Psicoterapia Basada en Mindfulness y Coaching de Inteligencia Emocional
Mejorando el Bienestar, Empoderando a las Personas
En EQness, nuestro compromiso es mejorar tu bienestar psicológico y general. Para ello, nos basamos en los últimos hallazgos de la neurociencia y prácticas validadas para ofrecerte soporte personalizado que se adapte a tus necesidades.
Nuestro enfoque se basa en el principio de que cada persona posee un perfil emocional y cognitivo único. Nos dedicamos a ayudarte a entender cómo funciona el cerebro y la compleja interacción entre la mente, las emociones y el cuerpo. Partiendo de este conocimiento fundamental, y de acuerdo con tus necesidades específicas, te equipamos con habilidades que facilitan la creación de cambios positivos duraderos.
Nuestra experiencia incluye, pero no se limita a, manejo de problemas de salud relacionados con el estrés, gestión del dolor, regulación emocional, desarrollo de la autoestima y confianza, e inteligencia emocional.
Nuestras sesiones son personalizadas y están diseñadas para proporcionarte estrategias simples y prácticas que se adapten a tus necesidades. Juntos, identificaremos formas de integrar estas herramientas en tu rutina diaria, empoderándote para que tomes medidas proactivas hacia la modificación de comportamientos que mejoren tu bienestar mental, emocional y general.
EQness Empresa
Reconocemos que el trabajo es una parte significativa de la vida y puede impactar el bienestar de un individuo cuando este genera un estrés excesivo por no alinearse con sus valores. Nuestros servicios están dirigidos a organizaciones con visión de futuro que entienden que sus empleados son más que meros roles; son individuos.
Ofrecemos programas especialmente diseñados y apoyo personalizado para fomentar una cultura laboral que priorice el bienestar de todos los miembros de tu equipo. Al invertir en el bienestar de tus empleados, puedes desbloquear su máximo potencial, aumentar la productividad y mejorar la satisfacción laboral en general.
Si estás interesado en promover el bienestar en tu lugar de trabajo y mejorar el rendimiento de tu organización, te invitamos a iniciar una conversación con nosotros.
Nuestros Servicios
Quién está detrás de EQness
¡Hola! Mi nombre es Olga-Lucía, y me apasiona explorar cómo nuestros cerebros, pensamientos y emociones interactúan para afectar nuestro bienestar. Como Neurocientífica Cognitiva, Psicoterapeuta, Coach y Profesora de Mindfulness, estoy comprometida a integrar mis conocimientos y habilidades para crear programas personalizados que mejoren el bienestar tanto de individuos como de organizaciones.
Psicoterapia, Coaching y Mindfulness
Adopto un enfoque altamente práctico, utilizando herramientas de Psicología Positiva, Inteligencia Emocional, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), así como Mindfulness y Autocompasión, para apoyar el crecimiento personal y el desarrollo profesional. Mis servicios están diseñados para satisfacer las necesidades únicas de cada individuo y los requisitos dinámicos de equipos y organizaciones, fomentando un ambiente de trabajo más saludable.
Me apasiona compartir mi conocimiento y crecer junto con mis clientes, ofreciendo sesiones personalizadas y talleres interactivos adaptados tanto al bienestar personal como al de la organización. Si te interesa explorar la ciencia del bienestar y sus beneficios para ti o tu equipo, te invito a conectarte conmigo.
