El 20 de Diciembre de 2016 se llevó a cabo el taller Comer Conscientemente en la ciudad de Cali- Colombia. Este taller reunió a personas interesadas en saber que significa Mindful Eating o comer con consciencia plena y cuáles son sus beneficios. EQness
Talleres
Prácticas de alimentación consciente I
Comencemos este año con el propósito de reconciliarnos con nuestro cuerpo, más allá de los problemas de peso y dietas. Aprendamos a disfrutar de la comida con consciencia plena para conseguir un espíritu feliz, una mente serena y un cuerpo saludable. Dr Olga Lucia Gamboa
Aliméntate con consciencia plena
Aprende cómo alimentarte con consciencia plena para conseguir un espíritu feliz y un cuerpo sano.
Empoderate: programa para desarrollar la autoestima basado en inteligencia emocional y la compasión
Mark Twain dijo “Dale a un hombre la reputación de madrugador y podrá dormir hasta el mediodía” Y esto es exactamente lo que es la autoestima, una reputación, pero la que una persona tiene ante sus propios ojos.
Seminario: “El difícil arte de olvidar: La neurociencia de la memoria y del olvido”
El próximo 15 de marzo daré una pequeño seminario sobre “El difícil arte de olvidar: La neurociencia de la memoria y del olvido” en los Encuentros Mindful en Zaragoza.Estos seminarios son realizados por expertos y patrocinados por el Máster Propio de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, son gratuitos y están abiertos a todo el público. EQness