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Neuroscience, ACT & Mindfulness for Emotional Wellbeing

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Empieza a reconectar con tu interior para conseguir un  estado emocionalmente más positivo a través de la practica de la Meditación

Meditar es un ejercicio intelectual en el que se potencia la atención y la consciencia en el momento presente.

meditacion

La meditación aporta muchos beneficios al organismo:

  • Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
  • Mejora la memoria
  • Potencia la salud mental y física
  • Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía
  • Aumenta la felicidad

Quiero empezar a meditar

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