Comer conscientemente

curso comer conscientemente

El 20 de Diciembre de 2016 se llevó a cabo el taller Comer Conscientemente en la ciudad de Cali- Colombia.

Este taller reunió a personas interesadas en saber que significa Mindful Eating o comer con consciencia plena y cuáles son sus beneficios.

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Aliméntate con consciencia plena

Health breakfast

Muchos empezamos el nuevo año con la intención de comer menos para perder peso.

Este año en lugar de pasar hambre, hagamos el compromiso de comer lo que queremos con la intención de disfrutarlo.

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Empoderate: programa para desarrollar la autoestima basado en inteligencia emocional y la compasión

«Dale a un hombre la reputación de madrugador y podrá dormir hasta el mediodía» – Mark Twain

Y esto es exactamente lo que es la autoestima, una reputación, pero la que una persona tiene ante sus propios ojos. Por doloroso e injusto que parezca, una vez que “cogemos mala fama” es difícil cambiarla, sobretodo cuando es a nosotros mismos a los que tenemos que convencer de lo contrario.

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