Durante esta meditación entrarás en contacto con la culpa que sientes cuando quieres darte tiempo a ti mismo pero al final no lo haces, tratando de aliviarla con el amor que compartes con los demás y la autocompasión.
Esto es parte de la charla con el mismo nombre. Durará alrededor de 10 minutos, pero siéntate libre de hacerla más larga si así lo deseas.
https://www.youtube.com/watch?v=0oN4KHOcOwM&feature=youtu.be
Fundadora de EQness. Neurocientífica. Física con Doctorado en Neurología Clínica. Responsable de proyecto de investigación para entender cómo olvidamos eventos emocionales.