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Dejar ir: liberarse por medio de la curiosidad y compasión

Algunas veces quieres dejar ir situaciones dolorosas, pero contrario a tu deseo, estas se quedan atascadas en tu mente. Esto pasa porque seguimos reaccionando fuertemente a ellas.

El objetivo de este ejercicio es practicar acercarse a eso que quieres soltar con serenidad, curiosidad y compasión, para que pierdan su poder emocional sobre ti y puedan seguir su camino.

 

Dr Olga Lucia Gamboa
Dr Olga Lucia Gamboa

Fundadora de EQness. Neurocientífica. Física con Doctorado en Neurología Clínica. Responsable de proyecto de investigación para entender cómo olvidamos eventos emocionales.

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