Algunas veces quieres dejar ir situaciones dolorosas, pero contrario a tu deseo, estas se quedan atascadas en tu mente. Esto pasa porque seguimos reaccionando fuertemente a ellas.
El objetivo de este ejercicio es practicar acercarse a eso que quieres soltar con serenidad, curiosidad y compasión, para que pierdan su poder emocional sobre ti y puedan seguir su camino.
Fundadora de EQness. Neurocientífica. Física con Doctorado en Neurología Clínica. Responsable de proyecto de investigación para entender cómo olvidamos eventos emocionales.
Deja una respuesta