• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

EQness

Emotional Intelligence tools & Meditations for well-being

  • About
  • Meditations
  • Services
  • Mindful Eating
  • Blog
  • English
    • English
    • Español

Manteniendo la calma en situaciones difíciles

Viktor E. Frankl dijo: ‘Entre estímulo y respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta radica nuestro crecimiento y nuestra libertad.’ Ese espacio suele parecer corto y a menudo respondemos de un modo que luego lamentamos.

El objetivo de este ejercicio es ayudarnos a manejar nuestra reactividad en momentos difíciles, usando la respiración y habla interna. Si no funciona al principio no te rindas, con la práctica podrás pillar ese espacio a tiempo.

 

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Search in the blog

Updated Posts

  • Compassion & Awareness program to build a healthy Self-Esteem
  • Forgiving myself
  • Reflection: The language of my soul
  • Letting go with curiosity and compassion
  • Dejar ir: liberarse por medio de la curiosidad y compasión

More EQness

  • Emotional Intelligence (2)
  • Meditations (1)
  • Meditations (8)
  • Workshops (5)

EQness · © 2021 All rights reserved