El objetivo de esta meditación es ayudarte a desarrollar la compasión por ti mismo.
En momentos de dificultades, es bueno hacer una pausa para chequear con tu interior de modo que puedas darte lo que necesitas en ese momento.
Fundadora de EQness. Neurocientífica. Física con Doctorado en Neurología Clínica. Responsable de proyecto de investigación para entender cómo olvidamos eventos emocionales.