Meditaciones

Acción Compasiva

Esta meditación dura alrededor de 20 minutos y su objetivo es ayudarte a conectar con tu sabiduría interna en momentos

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Respiración Compasiva

Esta meditación tiene una duración aproximada de 15 minutos. El objetivo de esta meditación es tranquilizar la mente por medio

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Pausa Compasiva

El objetivo de esta meditación es ayudarte a desarrollar la compasión por ti mismo. En momentos de dificultades, es bueno

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