“Dale a un hombre la reputación de madrugador y podrá dormir hasta el mediodía” – Mark Twain

Y esto es exactamente lo que es la autoestima, una reputación, pero la que una persona tiene ante sus propios ojos. Por doloroso e injusto que parezca, una vez que “cogemos mala fama” es difícil cambiarla, sobretodo cuando es a nosotros mismos a los que tenemos que convencer de lo contrario.

Los efectos de la baja autoestima son conocidos por todos y deseados por pocos. Todos hemos tenido momentos o conocemos a alguien que ha tenido periodos de mucha negatividad frente a la vida, incapacidad de reconocer y potenciar nuestras propias aptitudes y habilidades, presencia constante de pensamientos autodestructivos o poco saludables, rigidez mental, sentimientos de tristeza, culpa, frustración o rabia o comportamientos poco asertivos o agresivos en nuestras interacciones.

El Seminario Empoderate

El programa para desarrollar la autoestima basado en inteligencia emocional y la compasión  te permitirá aprender estrategías que te ayudarán a mejorar tu autoestima y por tanto tu calidad de vida.

Durante las 5 semanas que dura el programa veremos que es posible, desaprender aspectos negativos de nuestro comportamiento y fomentar unos nuevos, más flexibles y beneficiosos para nuestra salud. Para ello además se requiere: confianza y perseverancia, dos puntos claves para construir y mantener una autoestima saludable que nos permita disfrutar de una vida más plena y satisfactoria.

Fechas:

• 15/09/2016: Creando conciencia: El qué de la autoestima
• 22/09/2016: Examinando las bases: En qué se basa la autoestima?
• 29/09/2016: Explorando los recursos internos: Cuándo y por qué se pierde la autoestima?
• 06/10/2016: Creando entendimiento: Quién daña la autoestima: ellos o yo?
• 13/10/2016: Promoviendo nuevas estrategías: Cómo se desarrolla una buena autoestima?

Hora: 6 -8 pm

Lugar: Centro Machado,  Severinsmühlengasse 1
50678 Köln, Alemania

Para asistir al programa debes registrarte con antelación por que el aforo es limitado. Más info aquí

 

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