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Comer conscientemente

El 20 de Diciembre de 2016 se llevó a cabo el taller Comer Conscientemente en la ciudad de Cali- Colombia.

Este taller reunió a personas interesadas en saber que significa Mindful Eating o comer con consciencia plena y cuáles son sus beneficios.

El seminario mostró además de los principios básicos para comer mindful, el concepto de hambre y los diferentes tipos de hambre con los que todos nos identificamos sin ser conscientes de ello.

7 tipos de hambre

  • Hambre visual
  • Hambre olfativa
  • Hambre bucal
  • Hambre estomacal
  • Hambre celular
  • Hambre mental
  • Hambre emocional o del corazón

Gracias a todos los asistentes por participar y aprender a ser más conscientes de la forma de alimentación actual que poseen.

curso comer conscientemente

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