• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

EQness

Intelligence for well-being

  • Acerca de
  • Recursos
    • Guía Gratuita
    • Meditaciones
  • Servicios
    • sesión autoconocimiento
  • Cursos
    • Empodérate: aprende a sanar tu autoestima
    • Rompiendo con mi negatividad
  • Blog
  • Español
    • English
    • Español

Prácticas de alimentación consciente I

Comencemos este año con el propósito de reconciliarnos con nuestro cuerpo, más allá de los problemas de peso y  dietas. Aprendamos a disfrutar de la comida con consciencia plena para conseguir un espíritu feliz, una mente serena y un cuerpo saludable.

Un estudio científico reciente ha mostrado que la práctica de la alimentación consciente produce cambios significativos en: estrés psicológico, comportamientos alimenticios y peso**.

La idea de este taller de cuatro sesiones es introducir prácticas de comer con consciencia plena a la vida diaria. Durante cada sesión se hará una corta charla sobre los 7 tipos de hambre, la cual será seguida por una meditación y preguntas.

Se requiere una contribución of 25€  para cubrir los costos de todo el taller: lugar, té y pastelitos.

Inscripción hasta:  15.01.17*
Email: hola@eqness.com
Cap:   12 pax (min. 5 pax)
Hora:  5-6 pm

Lugar:
Yogamia – Sülz
Neuenhöfer Allee 82,
50935 Köln

Fechas:
24.01.2017
31.01.2017
07.02.2017
14.02.2017

*Se requiere inscripción previa.

**Referencia: Pilot study: Mindful Eating and Living (MEAL): Weight, eating behavior, and psychological outcomes associated with a mindfulness-based intervention for people with obesity. Dalen J. & col. (2013).

Dr Olga Lucia Gamboa
Dr Olga Lucia Gamboa

Fundadora de EQness. Neurocientífica. Física con Doctorado en Neurología Clínica. Responsable de proyecto de investigación para entender cómo olvidamos eventos emocionales.

Previous Post
Next Post

Reader Interactions

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Primary Sidebar

Busca en el blog

Posts recientes

  • Identifica los siete tipos de hambre a través de la alimentación consciente
  • Aprende a cultivar y mantener una autoestima saludable
  • Comer conscientemente
  • Prácticas de alimentación consciente I
  • Aliméntate con consciencia plena

Más EQness

  • Alimentación consciente (1)
  • Inteligencia emocional (3)
  • Meditaciones (16)
  • Talleres (6)
  • Condiciones de contratación
  • Política de privacidad y cookies

EQness · © 2023 All rights reserved