¿Sientes rechazo por tu forma de ser?
¿Te gustaría convertirte en una persona de la que no te avergüences y con la que te sientas libre para expresarte sin tapujos ni remordimientos?
La mayor parte de nosotros solemos menospreciarnos.
Nos cambiamos por poco.
Y nos vendemos por menos aún.
La falta de autoestima trae consigo mucho sufrimiento.
Algunas personas sienten que tener baja autoestima es parte de su carácter.
De hecho, se considera que tener baja autoestima es un signo de debilidad.
Aunque esto no es cierto.
Muchas veces este tipo de sentimientos consiguen boicotear nuestro bienestar y hasta nuestra salud.
Y es que la autoestima tiene un gran impacto en cada aspecto de la vida.
Porque tu estado actual de autoconfianza y equilibrio es el resultado de lo que has experimentado en tu vida.
Si quieres mejorar tu bienestar
Cuidar tu autoestima debe ser tu prioridad
Si crees que no mereces el éxito ni la felicidad,
Si no confías ni crees en ti mismo,
Si tus pensamientos limitantes dificultan que empieces a trabajar abiertamente en el restablecimiento de tus niveles de autoestima,
En este curso:
- Exploraremos las raíces de la autoestima y comenzaremos a familiarizarnos con ellas para comprender el impacto que tienen en tu bienestar.
- Identificaremos tus valores actuales y evaluaremos qué tan cerca están de los valores que mueven tu corazón y qué tan lejos están de la vida que quieres tener.
- Examinaremos qué tan importante es la forma en que piensas y hablas de ti mismo y cómo estos factores determinarán qué tan bien o mal te irá en la vida.
- Trabajaremos en tu capacidad para aceptarte incondicionalmente.
- Nos pondremos en contacto con tu capacidad para alimentar tu auto confianza y el autorrespeto, dos aspectos fundamentales de una autoestima saludable.
- Investigaremos cuáles son esas falsas creencias que sabotean tu autoestima.
- Reforzaremos tus habilidades para generar compasión hacia ti mismo.
- Aprenderemos estrategias para que seas más asertivo.
- Reflexionaremos sobre el efecto que los demás tienen en tu nivel de autoestima, así como el papel que tienes en la autoestima de los demás.
- Aprenderás diferentes recursos para cultivar y mantener tu autoestima en niveles saludables de modo que alcances una vida más segura, auténtica y satisfactoria.
Y mucho más…
He recopilado todas estas herramientas para cultivar y fortalecer tu autoestima en una formación que he llamado:
Empodérate: aprendiendo a cultivar y mantener una autoestima sana
Un audiocurso práctico.
Está compuesto por 10 sesiones directas al grano que incluyen ejercicios prácticos para potenciar tu autoestima , de forma que tu salud emocional, mental y hasta tu calidad de vida también mejore.
Un curso que recibes completo, al instante y que puedes descargarte en mp3 para escuchar a tu ritmo desde el móvil.
Bien. ¿Cuánto vale la formación?
Sin rodeos:
Empodérate: aprendiendo a cultivar y mantener una autoestima sana cuesta 45€.
Y accedes a él de inmediato. Sin esperas.
Nota importante
La metodología utilizada durante este programa no es una intervención o terapia clínica y, como tal, no se proporciona para reemplazar procedimientos médicos o psiquiátricos. En caso de duda, te pedimos que consultes con el especialista o profesional de la salud correspondiente para asegurarte de que este tipo de programa es el adecuado para ti.
Empodérate: aprendiendo a cultivar y mantener una autoestima sana
65€
Nos vemos al otro lado.
Dra. Olga Lucía Gamboa Arana
Preguntas frecuentes sobre la formación:
¿Aceptas PayPal?
No. Únicamente pago con tarjeta de crédito o débito.
¿Qué es “Empodérate: aprendiendo a cultivar y mantener una autoestima sana”?
Es una formación en formato audio que explora las diferentes facetas de la autoestima y brinda una gran variedad de recursos para construirla y mantenerla fluctuando alrededor de niveles saludables.
El objetivo del curso es:
Que identifiques el concepto de autoestima y reconozcas cómo afecta a tu bienestar, además de dotarte de herramientas que te permitan cultivar y mantener un nivel de autoestima saludable .
¿Cuánto tiempo necesitaré dedicarle?
Es difícil de decir.
Lo que está claro es que no vas a ver resultados escuchando el curso una única vez. Es un curso pensado para escucharlo varias veces, y mi sugerencia inicial es dedicar una semana a cada sesión. Pero lo fundamental es poner en práctica cada una de las herramientas y ejercicios sugeridos.
Estas prácticas, como cualquier otra que implique la mejora de nuestro bienestar, requieren de trabajo y dedicación más allá de la práctica formal de meditación.
Los mejores resultados se logran al hacer prácticas informales, es decir, aprovechando cualquier momento del día para poner en práctica los recursos y ejercicios que explico en la formación.
Al igual que si vas al gimnasio o haces dieta, cuánto más tiempo le dediques, antes verás los resultados.
¿Hay soporte?
Este es un curso de autoayuda. Si quisieras apoyo personalizado, puedes reservar una sesión conmigo aquí
¿Aceptas devoluciones?
No.
Las compras son definitivas y no se aceptan devoluciones bajo ningún concepto.
Si no te gusta la idea de tener que trabajar para mejorar tu bienestar, no hay problema y tampoco tiene sentido que te formes conmigo.
Si por el contrario, te gusta lo que has leído pero no crees que esté capacitada para ayudarte con esta formación, mejor no compres.
¿Cuándo se realiza el cargo?
El día que hagas tu compra, se carga en tu tarjeta. Y tú recibes acceso inmediato a la formación tras finalizar la compra. Al instante.
¿Es una buena inversión?
Pues yo creo que sí. Pero claro, soy la que te está vendiendo esta formación, así que mi opinión puede sonar interesada.
La verdad es que lo que cuento en la formación lo puedes poner en práctica desde el minuto cero y está pensada para que puedas aplicarlo fácilmente a tu día a día para mejorar tu bienestar y salud emocional. A partir de ahí, tú decides si te interesa comprarlo.
Empodérate: aprendiendo a cultivar y mantener una autoestima sana
65€