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Aprende a cultivar y mantener una autoestima saludable

Descubre estrategias para desarrollar una autoestima saludable. De esta manera no solo mejorará tu calidad de vida, sino que también mejorará la relación que tienes con personas importantes en tu entorno, como son tus hijos, tu pareja, amigos o colegas del trabajo.

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Comer conscientemente

El 20 de Diciembre de 2016 se llevó a cabo el taller Comer Conscientemente en la ciudad de Cali- Colombia. Este taller reunió a personas interesadas en saber que significa Mindful Eating o comer con consciencia plena y cuáles son

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Prácticas de alimentación consciente I

Comencemos este año con el propósito de reconciliarnos con nuestro cuerpo, más allá de los problemas de peso y  dietas. Aprendamos a disfrutar de la comida con consciencia plena para conseguir un espíritu feliz, una mente serena y un cuerpo

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