«La esperanza sonríe desde el umbral del año que viene, susurrando ‘será más feliz’ …» ― Alfred Lord Tennyson
Es muy común durante estas fechas evaluar cómo fue el año que nos deja y pensar y planificar los propósitos de año nuevo.
Pausa Compasiva
El objetivo de esta meditación es ayudarte a desarrollar la compasión por ti mismo. En momentos de dificultades, es bueno hacer una pausa para chequear con tu interior de modo que puedas darte lo que necesitas en ese momento.