Meditación de 5 minutos enfocada en la respiración.
Ejercicio base para empezar el entrenamiento en consciencia plena.
Dr Olga-Lucía Gamboa — PhD, MPsych
Cognitive neuroscientist, psychotherapist and certified mindfulness teacher with over 15 years of experience in brain research. Founder of EQness, where she helps individuals and organisations enhance wellbeing through science.