Dejar ir: liberarse por medio de la curiosidad y compasión | EQness

Dejar ir: liberarse por medio de la curiosidad y compasión

Algunas veces quieres dejar ir situaciones dolorosas, pero contrario a tu deseo, estas se quedan atascadas en tu mente. Esto pasa porque seguimos reaccionando fuertemente a ellas.

El objetivo de este ejercicio es practicar acercarse a eso que quieres soltar con serenidad, curiosidad y compasión, para que pierdan su poder emocional sobre ti y puedan seguir su camino.

 

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