Comencemos este año con el propósito de reconciliarnos con nuestro cuerpo, más allá de los problemas de peso y dietas. Aprendamos a disfrutar de la comida con consciencia plena para conseguir un espíritu feliz, una mente serena y un cuerpo saludable.
Meditación de la montaña
Experimenta ser una montaña.